ヨガと瞑想のための11のトップリシケシアシュラム

リシケシは、マイソールと共に、インドで最も人気のあるヨガの目的地のひとつです。 多くのアシュラム、ヨガと瞑想の数々のスタイルがあります。 したがって、ニーズに最も適したものを調べることが重要です。 Rishikeshのトップアスラムのいくつかと、この記事で教えてくれるものについて知ることができます。

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  リシケシニケタン

  

  リシケシの聖なるギャングズ川のほとりにあるパルマース・ニケタン（Parmarth Niketan）は、インドのトップヨガセンターの一つで、その地域で最大のアシュラムです。 広々とした8エーカーのキャンパスには1,000ルームがあり、宿泊施設や景観の基準に応じてさまざまな料金が適用されます。 15日までの滞在が可能です。 2つのヨガクラスと3回の食事が料金に含まれています。 アシュラムはヨガ、ヴェーダ遺産と霊性の広範なプログラム、教師養成コースも運営しています。 外部からの訪問者は、寄付をして毎日のクラスに参加することができます。 アシュラムの夕べのガンガ・アーチが人気があります。 Tripadvisorのクチコミを読む。

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  シヴァナンダアシュラム

  

  インドのトップヨガセンターのもうひとつであるSivananda Ashramは、Swami Sivanandaによって設立され、Divine Life Societyによって運営されています。 ティーチングは、姿勢、呼吸、リラクゼーション、瞑想、ダイエットの5つのポイントに基づいています。 無料のヨガと瞑想のクラスが毎日提供されています。 しかし、宿泊施設（食べ物と一緒に無料で提供される施設）は、少なくとも1ヶ月前に申請しなければならない深刻な霊的な希望者にのみ利用可能です。 アシュラムは主要道路に隣接するラム・ジュラの近くに位置しています。 Tripadvisorのクチコミを読む。

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  オムカラナンダガンガサダン

  

  Omkarananda Ganga Sadanは、Omkarananda Ashram Himalayasのゲストハウスで、Patanjala Yoga Kendraヨガセンターの本拠地です。 Iyengarヨガのクラスはそこでの専門です。 センターは、Ganges川のほとりにあるRishikeshのMuni-ki-Reti地区にあります。 それはそれ自身のghatを持っていて、毎日aartiが実行されます。 毎日（日曜日を除く）、ヨガのクラスは誰にでも開かれていますが、集中的なヨガコースの予約は数ヶ月前に行う必要があります。 Bhagavad Gitaの講演も行われています。 宿泊施設は合理的な価格で清潔で、多くの客室には川が見えます。

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  ヨガNiketan

  

  ヨガNiketanは1964のSwami Yogeshwaranand Paramahansaによって設立されました。彼の人生のほとんどはヒマラヤで過ごしたRaja Yogaの有名なマスターです。 RishikeshのMuni-Ki-Reti地区にあるこの伝統的なアシュラムの教えは、Patanjali Yoga Shastraによると8つの折り畳み経路にのみ基づいています。 ヨガ、瞑想、および講義の厳密な日々のスケジュールに従わなければなりません。 アシュラムには学生用の快適な100ルームがあり、すべて専用バスルームとお湯が備わります。

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  サダナ・マンディルとスワミ・ラマ・サダカ・グラマ・アッシュラム

  

  Sadhana Mandirは1966のSwami Ramaによって創設されました。 ヒマラヤのマスターズと一緒に暮らす、および他の多くの有名な精神的な本。 5,000歳のヒマラヤ伝統の瞑想は、このアシュラムの教えの焦点です。 ガンジス川のほとりに静かな庭園がありますが、リシケシの喧騒から離れています。 週末のリトリートや10の長いリトリートなど、様々なリトリートが提供されています。

  スワミ・ラマ・サダカ・グラマは、スワミ・ラマの弟子であるスワミ・ベダ・バラティによって設立されました。 この「霊的探求者の村」はヒマラヤ伝統の瞑想指導を提供し、またヨガの瞑想に関する科学研究の中心地でもあります。 一度に100のゲストに限定された宿泊施設は、非常に快適な自炊式のコテージで提供されています。 瞑想、呼吸、ハタヨガなど、毎日の活動スケジュールがあります。

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  スワミデイナナンダアシュラム

  

  このアシュラムは、国際的に認められたVedantaとSanskritの学者のスワミDayananda Saraswatiによって1960の間に設立されました。 周囲は絵のような場所にあり、ラム・ジュラ地区から徒歩数分のところにあります。 Bhagavad GitaとUpanishadsに焦点を当てた通常の居住コースが行われています。 ヴェーダの詠唱はまた、コース中に教えられます。 さらに、訪問教師は、アシュラムでIyengarとHathaのヨガのリトリート（初心者や中学生に適しています）を行います。 学生用のバスルームが付いた10以上の部屋があります。

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  Phool Chatti

  

  意味の "花の国"、Phool Chattiアシュラムは後期1800sに設立されました（はい、それは古いです！）、Laxman Jhulaから上陸する平和な自然環境に位置しています。 アシュラムは頻繁に7日間のヨガと瞑想プログラムで有名です。 この教えは、アサナ（姿勢）だけでなく、ヨガの道とアシュラムの生活の完全なスペクトルにも焦点を当てています。 生徒は瞑想、呼吸（プラナヤマ）、クレンジング、詠唱、マウナ（沈黙）、プージャ（礼拝）、キルタン（神聖な歌）、そしてヨガの道の他の重要な側面を経験するようになります。 自然の中で瞑想的な散歩の機会があります。

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  アナン・プラカシュ・アッシュラム

  

  Anand Prakash Ashramは、夫と妻のチームChetana Panwar（カナダ人女性）とYogirishi Vishvketu（HathaとRajaのヨガ、そして北アイルランドのVedic healing artsを幼少時から勉強している）によって2007に設立されました。 彼らは、複数の情報源と系列からの非宗派の教えを持つ、独自のヨガのスタイルをAkhanda Yogaと呼んでいます。 それは、ヨーガのライフスタイルとヨガの哲学に関するディスカッションや読書だけでなく、asanas、プラナヤマ、リラクゼーション、マントラと瞑想のバランスのとれたシーケンスを取り入れています。 学生はアシュラムに滞在したり、他の場所に滞在したり、すべてのアクティビティに参加したり、ドロップインクラスに参加することができます。 アシュラムでは、200時と500時間のヨガ教師養成プログラム、アーユルヴェーダ料理教室も行われます。 それはTapovanエリアに位置しています。 Tripadvisorのクチコミを読む。

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  ヒマラヤヨグアシュラム

  

  Anand Prakashからの丘の上を歩いてすぐ、コンパクトなヒマラヤヨグアシュラムが2012に設立されました。 パーソナライズされた環境で完全なヨーヨックのライフスタイルを体験したい学生には魅力があり、変革の経験を求める人に理想的です。 プログラムは、姿勢、呼吸、瞑想、精神的な教え、健康的なオーガニックアーユルヴェーダの食べ物の組み合わせで構成されています。 しかし、それは姿勢については少なく、内面の旅に行くことについてはそれほどありません。 解毒とストレスのためのアーユルヴェーダの治癒プログラムも提供されています。 専用バスルーム付きの客室はわずか6室です。 6泊、13、20、または27泊が可能です。 教えと同様に、お客様は美味しい食べ物、穏やかな環境、歓迎するホストのためにこのアシュラムを賞賛します。 Tripadvisorのクチコミを読む。

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  Shree Mahesh Heritage Meditation School

  

  あなたの焦点がヨガよりも瞑想に重点を置いている場合、Shree Mahesh Heritage Meditation Schoolでは、300時間瞑想教師トレーニングコース、初心者コースの瞑想リトリートと瞑想を提供しています。 学校のアプローチはヴェーダのテキストに基づいており、ヨガ、アーユルヴェーダ、人生の癒し、精神的な発達についても学びます。 さらに、日常生活に簡単に適用できるダイエッ​​ト、運動、その他の生活習慣に関する健康的な選択肢を教える、非居住型の健康支援型ライフスタイルプログラムがあります。 創設者ラム・グプタは、自然療法の学位とヨガと瞑想の修士号を取得しています。また、インドでも国際的にも数多くの経験を積んできました。

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  オショガンガダムアシュラム

  

  Osho GangaDhamアシュラムは、BrahampuriのGanges川沿いにあり、Badrinath RoadのLaxman Jhulaエリアから10分のところにあります。 アシュラムで様々なタイプのオショアクティブメディテーションの練習が教えられ、瞑想キャンプは年中提供されています。 また、談話を聞くだけで、何もしないでリラックスすることもできます。 宿泊施設は寮からデラックスなプライベートルームまで様々です。